الخوف وطرق العلاج منه {السبت 7 مايو - 23:38}

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

يعتبر الخوف من الامراض الفتاكة ذات العواقب الوخيمة ، وهو من الاسباب الرئيسية للكثير من الامراض العضوية والنفسية والروحانية .


والخوف هو مرض روحاني بحت ولكنه مسبب لامراض عضوية ونفسية ايضا .


وللخوف اشكال ثلاثه : الاول : الخوف المستحب . والثاني : خوف ردة الفعل وهو الناتج عن شيء مخيف . والثالث : الخوف المرض .


اما بالنسبة للخوف المستحب فهو قول الله تعالى : بسم
الله الرحمن الرحيم { انما ذلكم الشيطان يخوف اولياءه فلا تخافوهم وخافون
ان كنتم مؤمنين (175) } سورة " ال عمران " . نفهم من ذلك ان الخوف المستحب
هو خوف المؤمن من ربه .


اما بالنسبة لخوف ردة الفعل فهو على النحو التالي :
الخوف الناتج عن ردات الفعل قد يكون مبررا ولكنه يسبب لصاحبه الكثير من
الاذى المباشر وغير المباشر . واذى هذا الخوف اما ان يكون في حينه ، واما
ان يكون على المدى القريب ، واما ان يكون على المدى البعيد . وعلى الانسان
ان لا يستهين بالخوف الذي يكون ناتجا عن ردات فعل المزاح او ما شابه ذلك ،


اما بالنسبة للخوف المرض فهو على النحو التالي :
يعتبر " الخوف المرض " من الامراض الفتاكة ، وهو في داخل الانسان المريض ،
ويرافقه طوال الوقت ، وهذا المرض سبب مباشر للكثير من الامراض العضوية ،
مثل : السكري ، وارتفاع ضغط الدم ، وامراض القلب ، وكسل الغدد ، والتسارع
في نبضات القلب . كما انه يسبب الكثير من الامراض النفسية ومنها : التوتر ،
القلق ، الهلوسة ، انفصام الشخصية ، الانطوائية ، عدم الثقة بالنفس ،
التردد ، الرعاش العصبي . كما انه يسبب الكثير من الامراض الروحانية ، مثل
: المس الشيطاني ، التخيل ، الكوابيس في المنام ، الارق والاكتئاب ،
الوسواس ، الوهم ، العقم الروحاني .


وينقسم " الخوف المرض " الى خمسة اقسام :


القسم الاول : نوبات الذعر وهي من النوبات التي تصيب الانسان فجأة .


القسم الثاني : الرعب الداخلي وهو التوتر الناتج عن الخوف من المجهول .


القسم الثالث : الخوف الشديد من المواجهة والمنازلة .


القسم الرابع : الخوف من الماضي والحاضر والمستقبل .


القسم الخامس : الخوف من الحالة الصحية ومن الموت .


اما بالنسبة لاعراض نوبات الذعر فهي على النحو التالي :


فقدان الوعي ، فقدان الذاكرة ، الرجفة العصبية ، هبوط القلب ، عدم
انتظام نبضات القلب ، كسل في العضلة المنبسطة ، كسل في العضلة المنقبضة ،
الاحساس بثقل على الصدر مرافق لضيق التنفس ، الهزال في الجسم ، وتكون
الاحوال لدى المريض بنوبات الذعر شبيهة بالاحوال التي تكون لدى المريض
بنوبات الصرع . اما بالنسبة لاعراض الرعب الداخلي فهي على النحو التالي :
آلام متنقلة لا اساس علميا لها ، الارق والاكتئاب ، الشعور بالضعف المفرط ،
انعدام الشخصية ، الاحساس بالانهزامية على مدار الساعة ، التوتر الدائم ،
فقدان الثقة بالنفس ، فقدان الثقة بالآخرين ، الانفصام بالشخصية ، التردد
والخوف من اتخاذ اي قرار ، الاحلام المزعجة والكوابيس ، كثرة الانهيارات
النفسية والعصبية ، الضعف الجنسي .

اما بالنسبة لاعراض الخوف الشديد في المواجهة والمنازلة


فهي كثيرة ، تظهر في المواقف التي تجلب المشاكل او سوء التفاهم ،
الانهيار العصبي والشعور بالانهزام عند المنازلة او الاشتباك بالايدي ،
التعامل الصلب مع الابناء والاخوة الصغار تخوفا من احتكاكهم بالآخرين ،
ويعتبر صلابته مع ابنائه واخوته الصغار اجراء احترازيا من امر غير موجود
الا داخل قلبه الضعيف وخوفه الشديد من الآخرين .


اما بالنسبة للخوف من الماضي والحاضر والمستقبل فهو على النحو التالي :


فبالنسبة للخوف من الماضي ، فهو ان يتعرض انسان لحادث او موقف ترك في
داخل هذا الانسان شيئا من الرعب لم ينسه حتى اصبح هذا الموقف يشكل عقدة
نفسية لهذا الشخص ، واصبحت هذه العقدة مصيبة الماضي ، وقلق الحاضر ، وفشل
المستقبل ، ولا حول ولا قوة الا بالله .


اما بالنسبة للخوف من الحاضر فيكون الانسان مهزوزا ضعيفا يخاف من ما لا
يخيف الاطفال ، كالخوف من ان يكون وحده ، او الخوف من الجلوس في المكان
المعتم ، او الخوف من الخروج في الليل ، او الخوف من انقاذ انسان مخطر ،
او الخوف من ان يغيث ملهوفا ، او الخوف من تناول الطعام عند الآخرين ،
وبالمعنى المختصر الخوف من كل شيء . واما بالنسبة للخوف من المستقبل فهو
ان يرهق انسان نفسه خوفا من المستقبل ، من سينفق عليه اذا كبر ، من
سيدفنني اذا مت ، من سينفعني اذا مرضت ، يتهم اولاده بالعقوق من مجرد خوفه
من ان يتخلوا عنه في كبره ، من سيرعى بناتي بعد موتي ، حتى يصل به خوفه
الى الوهم الفظيع الذي يقنعه بأن مستقبله اسود . اما بالنسبة للخوف من
الحالة الصحية ومن الموت ، فهو على النحو التالي : نبدأ بالخوف من الحالة
الصحية فيقضي الانسان اغلب اوقاته عند الاطباء ، وفي اروقة المشافي ،
ليطمئن على حالته الصحية السليمة ، وتصل به الامور لدرجة انه اذا سمع ان
فلانا مريضا بالمرض الفلاني ، اعلنها طوارىء وذهب الى الطبيب ليتأكد ان
هذا المرض عنده ام لا ، وحتى اذا سمع انسانا يقول : ان رأسي يؤلمني يبدأ
بسبب خوفه يشعر بأن راسه يؤلمه ، واذا رأى قرصة بعوضة او " فسفوسة " بدأ
يقول هذه بداية اورام والى آخره .

واما بالنسبة للخوف من الموت فهو ان الانسان لايأتي على باله الا الموت
والخوف منه وكأن الله خلق الحياة ليخاف الانسان من الموت . والاجدر ان
يفكر الانسان كيف يعمل ويخاف من قلة العمل الصالح ، والعقيده الصحيحة ان
يعبد الانسان ربه لأنه رب يعبد ، لاخوفا من عقابه ولا خوفا من الموت ولا
طمعا بجنانه ، فأقول لاصحاب هذا النوع من المرض وهو " الخوف من الموت " ان
الله كريم رحمن رحيم ، فصدقوني ان كانت اعمالكم صالحة قد تكون احلى
اوقاتكم الظاهرية والباطنية هي لحظات الموت الذي تخافون منه .

كيفية علاج نوبات الذعر

يستمر علاج نوبات الذعر الى خمسة ايام وهي على النحو التالي :


في اليوم الاول : وبعد صلاة الفجر يضع المريض يده
اليمنى على قلبه ، ويقرأ الرقى الشرعية ، وبعد صلاة الضحى يقرأ مجموعة
التسابيح ، وبعد صلاة الظهر يضع يده اليمنى على قلبه ويقرأ سورة " المزمل "
، وبعد صلاة العصر ، يقرأ مجموعة المعوذات ، وبعد صلاة المغرب ، يقرأ
الاذكار المسائية ، وبعد صلاة العشاء يضع يده اليمنى على قلبه ، ويقرأ
الرقى الشرعية ، وبعد صلاة قيام الليل ، يقرأ مجموعة الاستغفار .

وفي اليوم الثاني : وبعد صلاة الفجر يضع يده اليمنى على قلبه ويقرأ سورة "
النجم " ، وبعد صلاة الضحى ، يقرأ الاذكار المسائية ، وبعد صلاة الظهر ،
يضع يده اليمنى على قلبه ويقرأ سورة " المدثر " ، وبعد صلاة العصر ، يقرأ
مجموعة المعوذات ، وبعد صلاة المغرب ، يضع يده اليمنى على قلبه ويقرأ
الرقى الشرعية ، وبعد صلاة العشاء يقرأ الاذكار المسائية ، وبعد صلاة قيام
الليل يضع يده اليمنى على قلبه ويقرأ مجموعة الاستغفار ويختم بالدعاء
الذي يريده .

وفي اليوم الثالث : وبعد صلاة الضحى يضع يده اليمنى على قلبه ، ويقرأ
الرقى الشرعية ، وبعد صلاة الظهر يضع يده اليمنى على قلبه ويقرأ سورة "
الاشرح " سبع مرات ، وبعد صلاة قيام الليل يضع يده اليمنى على قلبه ويقرأ
الرقى الشرعية ، ثم يختم بالدعاء الذي يريده .

وفي اليوم الرابع : وبعد صلاة الفجر ، يقرأ الاذكار الصباحية ، وبعد صلاة
الضحى ، يقرأمجموعة التسابيح ، وبعد صلاة الظهر يضع يده اليمنى على قلبه ،
ويقرأ سورة " الضحى " ثلاث مرات ، وبعد صلاة العصر ، يقرأ مجموعة المعوذات
، وبعد صلاة المغرب يقرأ الرقى الشرعية ، وبعد صلاة العشاء يقرأ الاذكار
المسائية ، وبعد صلاة قيام الليل يضع يده اليمنى على قلبه ويقرأ سورة "
يس" .

وفي اليوم الخامس : وبعد صلاة الفجر يضع يده اليمنى على قلبه ويقرأ الرقى
الشرعية ، وبعد صلاة الضحى يقرأ الاذكار الصباحية ، وبعد صلاة الظهر يقرأ
سورة " الصافات " ، وبعد صلاة العصر يقرأ مجموعة المعوذات ، وبعد صلاة
المغرب يقرأ الرقى الشرعية ، وبعد صلاة العشاء يقرأ الاذكار المسائية ،
وبعد صلاة قيام الليل يضع يده اليمنى على قلبه ويقرأ مجموعة الاستغفار
ويختم بالدعاء الذي يريده .

كيفية علاج الرعب الداخلي

يستمر علاج الرعب الداخلي لمدة ثلاثة ايام وهو على النحو التالي :


في اليوم الاول : وبعد صلاة الفجر قراءة سورة " النجم
" ، وبعد صلاة الضحى قراءة الاذكار الصباحية ، وبعد صلاة الظهر قراءة
سورة " الصافات " ، وبعد صلاة العصر قراءة مجموعة المعوذات ، وبعد صلاة
المغرب قراءة الرقى الشرعية ، وبعد صلاة العشاء قراءة الاذكار المسائية ،
وبعد صلاة قيام الليل قراءة مجموعة الاستغفار ثم يختم بالدعاء الذي يريده .

وفي اليوم الثاني : الاغتسال بماء الوضوء غسلا شرعيا بعد
صلاة الفجر وقبل بزوغ الشمس ثم قراءة الرقى الشرعية ، وبعد صلاة الضحى
قراءة سورة " ق " ، وبعد صلاة الظهر قراءة سورة " الحديد " ، وبعد صلاة
العصر قراءة مجموعة التسابيح ، وبعد صلاة المغرب يضع يده اليمنى على قلبه
ويقرأ الرقى الشرعية ، وبعد صلاة العشاء قراءة الاذكار المسائية ، وبعد
صلاة قيام الليل قراءة مجموعة الاستغفار .

وفي اليوم الثالث : الصيام وبعد صلاة الفجر قراءة الرقى
الشرعية ، وبعد صلاة الضحى قراءة مجموعة التسابيح ، وبعد صلاة الظهر يضع
يده اليمنى على قلبه ويقرأ سورة " الدخان " وبعد صلاة العصر قراءة سورة "
الجن " ، وبعد صلاة المغرب قراءة الرقى الشرعية ، وبعد صلاة العشاء قراءة
مجموعة المعوذات ، وبعد صلاة قيام الليل قراءة مجموعة الاستغفار ثم يختم
بالدعاء الذي يريده .

كيفية علاج الخوف الشديد

يشمل علاج الخوف الشديد ، الخوف الشديد من المواجهة والمنازلة ، والخوف من
الماضي والحاضر والمستقبل ، والخوف من الحالة الصحية ومن الموت ، ويستمر
علاج الخوف الشديد لمدة خمسة ايام وهي على النحو التالي :

في اليوم الاول : وبعد صلاة الفجر قراءة الرقى الشرعية ،
وبعد صلاة الضحى يضع يده اليمنى على قلبه ويقرأ سورة " البروج " ، وبعد
صلاة الظهر قراءة مجموعة التسابيح ، وبعد صلاة المغرب يضع يده اليمنى على
قلبه ويقرأ الرقى الشرعية ، وبعد صلاة قيام الليل قراءة مجموعة الاستغفار .

وفي اليوم الثاني : وبعد صلاة الفجر قراءة سورة الرحمن ،
وبعد صلاة الضحى قراءة سورة " الصافات " ، وبعد صلاة الظهر قراءة سورة "
الجن " ، وبعد صلاة العصر قراءة مجموعة المعوذات ، وبعد صلاة المغرب قراءة
الرقى الشرعية ، وبعد صلاة العشاء قراءة مجموعة التسابيح ، وبعد صلاة
قيام الليل قراءة مجموعة الاستغفار .

وفي اليوم الثالث : وبعد صلاة الفجر قراءة الرقى الشرعية
، وبعد صلاة الضحى يضع يده اليمنى على قلبه ويقرأ سورة " النجم " ، وبعد
صلاة الظهر قراءة مجموعة المعوذات ، وبعد صلاة العصر قراءة مجموعة
الاستغفار ، وبعد صلاة العشاء قراءة الرقى الشرعية ، وبعد صلاة قيام الليل
قراءة مجموعة التسابيح .

وفي اليوم الرابع : الاغتسال بماء الوضوء غسلا شرعيا بعد
صلاة الفجر وقبل بزوغ الشمس ثم قراءة مجموعة التسابيح ، وبعد صلاة الضحى
قراءة مجموعة المعوذات ، وبعد صلاة الظهر قراءة سورة " ق " ، وبعد صلاة
العصر وضع اليد اليمنى على القلب وقراءة الرقى الشرعية ، وبعد صلاة المغرب
قراءة الاذكار المسائية ، وبعد صلاة قيام الليل قراءة مجموعة الاستغفار .

وفي اليوم الخامس : الصيام وبعد صلاة الفجر وضع اليد
اليمنى على القلب وقراءة سورة " الشمس " ، وبعد صلاة الضحى قراءة الرقى
الشرعية ، وبعد صلاة الظهر وضع اليد اليمنى على القلب وقراءة مجموعة
المعوذات ، وبعد صلاة العصر قراءة مجموعة الاستغفار ، وبعد صلاة المغرب
قراءة الاذكار المسائية ، وبعد صلاة قيام الليل وضع اليد اليمنى على القلب
وقراءة سورة " الليل " ثم يختم بالدعاء الذي يريده .