يشكو من الانطوائية والعزلة {الإثنين 4 يوليو - 21:17}

أنا مسلم والحمد لله ، لكن مشكلتي أني أعيش داخل
نفسي ، فلا أجد من يفهمني من الناس إلا القليل ولذا أفضل العزلة والسرية في
كل أموري . فلا أخبر من هم حولي عن نفسي ولا عن صفات شخصيتي ، فأنا أحب أن
أكون أنا بنفسي .


على سبيل المثال إن أردت فعل شيء ما فلا أخبر به أي أحد مهما كان قريبًا
مني ولو كان من إخواني المؤمنين . وهذا لا ينفي أني حقـًا أحب من يتّبعون
القرآن والسنة . وأحب علماء الإسلام أمثال الإمام البخاري ومسلم والشافعي
والألباني ومن على شاكلتهم ، وأود أن أكون يومًا مثلهم. فأرجو منكم نصحي
ماذا أفعل لعلاج شخصيتي هذه ؟.

الحمد لله




هذه الحالة التي تعاني منها تتعلق بنمط شخصيتك ، وهي لا تعتبر
مرضا نفسيا حقيقيا ، والأمر الضروري في علاج مثل هذه الحالات هو تطوير
المهارات
الاجتماعية ، وهذا من الممكن جداً ، ولكن يتطلب المثابرة والصبر والتدريب
الاجتماعي
المتواصل .


ويتلخص البرنامج التدريبي في :


أولاً : أن تهيئ نفسك من الناحية العقلية والذهنية والجسدية
لمخالطة الناس ، والصبر عليهم ، والتجانس معهم قدر الاستطاعة .


ثانيًا : مارس أي نوع من الرياضة الجماعية مثل كرة القدم - مثلاً
– حيث يحدث فيها نوع من الاحتكاك والتخاطب الشعوري واللاشعوري


ثالثا : انضم للجمعيات والأعمال الخيرية والتطوعية ، واحضر حلقات
التلاوة ومدارسة القرآن الكريم .


رابعا : حاول أن تعرض نفسك على أحد الأطباء النفسيين الثقات ،
لكي يرشدك إلى بعض السلوكيات العلاجية المفيدة .


خامسا : تجنب الإحساس بالبعد عن المجتمع ، وحاول نسيان كل ما من
سببه أن يقوي هذا الإحساس لديك ، فقد يكون سبب الانطوائية موقفاً تعرضت له ،
أو
محنة مررت بها ، فاستعن بالله على علاجها ونسيانها .


وبالله التوفيق .